Nos cours de Pilates à Yverdon
Nos formules
Les Cours Collectifs
Reformer en petit groupe
dès CHF 36 / séance
- Groupes de 8 participants maximum
- Tous niveaux bienvenus
- Progression suivie séance après séance
Profitez de nos cours collectifs en petit groupe de 8 personnes maximum, pour un accompagnement personnalisé et une ambiance conviviale. Accessible à tous les niveaux, le Pilates Reformer vous aide à renforcer votre corps, améliorer votre posture et retrouver votre bien-être.
Sur-mesure, en solo
CHF 130 / séance
- Solo
- Programme entièrement personnalisé
- Idéal pour objectifs spécifiques
Conçus pour répondre à vos besoins spécifiques, nos cours privés de Pilates Reformer offrent un accompagnement sur mesure en séance solo. Grâce à des conseils personnalisés et des ajustements précis, vous progressez à votre rythme dans un cadre privilégié.
Cours Burn - Un shot d’énergie pour tout le corps
Burn, c’est le boost qui fait passer ta pratique Reformer au niveau supérieur.
En mêlant la précision du Pilates à la puissance du cardio, et grâce au Jumpboard, ce cours met du rythme, de l’énergie et de l’endurance dans chaque mouvement, toujours avec contrôle, alignement et conscience.
Résultat : une séance dynamique qui renforce, tonifie et réveille tout le corps… pour bouger avec puissance et intention.
Cours Sculpt - Bougez avec intention
Sculpt, c’est une façon plus fun et créative de pratiquer le Reformer!
En ajoutant des accessoires comme des bandes de résistance, des petits poids ou le cercle magique, on vient cibler et tonifier le corps en profondeur.
Chaque séance mélange force, fluidité et contrôle, à travers des enchaînements variés qui améliorent la posture, la stabilité et la conscience du mouvement.
Un moment pour se challenger tout en se faisant du bien.
Mama Glow
Un cours beaucoup plus doux et adapté à la maternité, avec possibilité de venir avec son bébé jusqu’à 12 mois. Renforcement contrôlé. mobilité.
relâchement des tensions et adaptations sécurisées. ce n’est pas un cours destiné à rechercher une grosse intensité.
Réserve le si tu veux reprendre/bouger doucement pendant la maternité
KT Signature
Ce n’est pas un cours avec un programme fixe. C’est plutôt le cours « événement » du studio : le thème. les accessoires, la musique et parfois le format changent à chaque édition. Donc l’intensité et les muscles travailles vont dépendre du thème du jour.
Réserve le si tu veux tester quelque chose de différent et avoir un cours surprise
Reformer Level Up
C’est la progression après
Sculpt. Le cours est construit autour de mouvements plus avancés:
davantage de coordination. de contrôle. d’équilibre et de maîtrise du Reformer. Il faut déjà être à l’aise avec les bases. Le studio conseille d’ailleurs environ 10 cours sculpt avant.
Réserve le si tu veux te challenger et passer à un niveau supérieur
Reformer Abs&Booty
Beaucoup plus ciblé bas du corps + sangle abdominale.
Gros travail des fessiers, cuisses et abdos. avec des séries qui vont chercher la brûlure musculaire. Moins« full body que Sculpt
Réserve le situ veux mettre l’accent sur fessiers + ventre