Nos cours de Pilates à Neuchâtel
Nos formules
Cours Collectif
Profitez de nos cours collectifs en petit groupe de 8 personnes maximum, pour un accompagnement personnalisé et une ambiance conviviale. Accessible à tous les niveaux, le Pilates Reformer vous aide à renforcer votre corps, améliorer votre posture et retrouver votre bien-être.
- Groupes de 8 participants maximum
- Tous niveaux bienvenus
Cours Privé
Conçus pour répondre à vos besoins spécifiques, nos cours privés de Pilates Reformer offrent un accompagnement sur mesure, que ce soit en solo, en duo ou en petit groupe. Grâce à des conseils personnalisés et des ajustements précis, vous progressez à votre rythme dans un cadre privilégié.
- Solo, duo ou petit groupe
- Programme personnalisé
Les Cours Collectifs
Cours Length and Strength:
Entraînement qui combine l’étirement actif et le renforcement musculaire profond.
Cours Flow and Glow
Approche dynamique du Pilates Reformer qui combine des enchaînements fluides et continus (Flow) avec un travail de renforcement en profondeur visant à sculpter le corps et à procurer un bien-être mental et physique éclatant (Glow).
Cours Jumpboard:
Permet d’effectuer des exercices de saut en position allongée ou assise, offrant un entraînement complet combinant renforcement musculaire et cardio sans impact pour les articulations.
Cours CORE
Permet de solliciter en douceur mais intensément les muscles profonds, la posture et la sangle abdominale.